Pünktlich zum Frühlingsbeginn starten die LUSTIGEN SCHLEICHER BERLIN mit einem Anfängerkurs in die neue Laufsaison. Mit Anfängern sind wirklich die gemeint, die noch nie gejoggt sind, jeder fängt ja irgendwann einmal an… Gerne möchten wir Euch Laufgrundlagen und vor allem SPASS AM LAUFEN vermitteln!
Beginn: 05.03.2024 – Ende: 05.05.2024
Wo: Volkspark Wilmersdorf
Ziel: Nach 2 monatigem Training sicher die 5 km Strecke laufen zu können
Zum krönenden Abschluss läuft – jeder der mag – in der 5 x 5 km-Staffel des „S 25 Berlin-Laufes“ am 05.05.2024 mit (Kosten 20 €). Dieser Lauf bildet den krönenden Abschluss des Kurses mit dem Einlaufen in das Berliner Olympiastadion, inklusive Teilnehmerurkunde und Medaille!
Trainingszeiten:
- dienstags: 18:15 Uhr
- donnerstags: 18:15 Uhr
- sonntags: 10:00 Uhr
Kosten: Eine kleine Spende in die Schleicherkasse wäre nett, was der Kurs Dir „wert ist“. Die Höhe bleibt Dir überlassen.
Welche Voraussetzungen muss man mitbringen um teilzunehmen?
- Das „grüne Licht“ Eures Arztes (Sportcheck)
- Es wäre zudem sinnvoll, sich vor dem Kurs mit Laufschuhen (hier bitte immer eine Nummer größer kaufen als die eigentliche Schuhgröße ist –> eine Daumenbreite sollte zwischen der Laufschuh-Spitze und dem größten Zeh liegen) und geeigneter Sportkleidung (Laufshirt, Laufsocken –> https://running-life.de/laufbekleidung-material) aus dem Fachhandel einzukleiden (Decathlon, Lauf-Lunge u.v.m.)
Kursleitung: Constanze & Ralf
Meldet Euch einfach an. Alle weiteren Informationen über Treffpunkt etc. folgen dann per E-Mail oder auf Wunsch auch per Telefon. Wenn die drei oben genannten Termine für den angesagten Zeitraum verbindlich wahrgenommen werden, steht einer erfolgreichen Laufkarriere sicherlich nichts im Wege. Traut Euch, bisher hat jeder Teilnehmer das oben beschriebene Ziel erreicht, also nur Mut!
Rückfragen und Anmeldungen per E-Mail erbeten an Ralf: lustige-schleicher-berlin(at)mail.de
Wichtiger Hinweis
HAFTUNGSAUSSCHLUSS:
Da wir ein freier Lauftreff und kein offizieller Verein/Veranstalter sind, übernehmen wir keine Haftung für Unfälle oder Verletzungen etc.
Die Nutzung unseres Angebotes erfolgt in Gänze auf eigene Gefahr. Durch die aktive Teilnahme kommt kein Vertragsverhältnis zwischen dem Teilnehmer und dem Anbieter zustande!